1.斯汀泽现象
在日常生活和工作中，我们经常需要在一起开会进行商量和协调。美国心理学家斯汀泽通过对这种常见的小团体活动进行研究发现，参会人员往往会有不同的心理活动，斯汀泽对此进行研究并总结出三个心理规律，被称为 “斯汀泽现象”。
斯汀泽现象的三个心理规律：
1）与你对立的人，一般会选择坐在你的对立面；而选择坐在你旁边的人，一般是对你表示亲近的人；
2）当一段发言结束后，紧跟着往往都是持反对意见、不赞成的人，因为持相同观点的人会因为意见重复不愿意再重申一遍；
3） 主持人影响力小时，参会者会选择与对面的人交流或闲聊；主持人影响力大时，参会者会尊重主持人的安排较少擅自进行讨论。（所以，如果你刚发言完，就有一个人站起来提反对意见，人家可能并不是针对你，而是因为与你意见一致的观点觉得没必要再说了。）
6.社会惰化效应
个人与群体其他成员一起完成某件事情时，往往个人所付出的努力比单独时偏少，积极性和效率也都有所下降，这种现象被称为 “社会惰化效应”。
当共同完成一项任务时，群体人数越多，个人出力越少，这种现象在日常生活中非常普遍。主要原因是，如果个体认为自己的贡献无法被衡量，分工不明确，责任分散，就会使个体产生“搭便车”的心理，进而依附团队的努力；由于缺乏沟通或者认知偏差，以为别人会偷懒或者看到别人偷懒，进而减少自己的工作量。
7.登门槛效应
所谓的登门槛效应，指的是要让他人接受很难的要求时，最好先让他接受简单一点的需求，这样更容易接受更高的要求。
将登门槛效应应用于职场和工作，最好的就是用在自己的目标设定上。职业规划一定要跟上后续的行动，否则再好再合适的规划，也只是纸上谈兵，行动就需要目标的指引。
比如对一个刚刚入职的新人来说，给自己定一个成为总经理的目标实在有些遥远，可以先把目标缩小到自己跳一跳能够到的地方。一下子设定一个很高的目标很容易让人失去信心，产生放弃的想法，分解成小目标，一步步来，更容易接受。
8.曝光效应
曝光效应指出，人们偏好自己熟悉的事物，见到某人次数越多，越会觉得对方惹人喜爱。
这个心理学现象告诉我们，在职场也是要学会“刷脸”的。面对领导也好，同事也好，学会混脸熟，增加人际吸引，无形之中也能为你提供很多便利。
当今社会已经不是 “酒香也怕巷子深”的年代，身为职场人，只会默默无闻埋头苦干是行不通的，金子要学会主动发光，不能干等着别人发现你发光。
事事有回音的闭环思维，其实也是增加自己曝光的方式，对于工作的进展及时反馈，出现了问题及时沟通，对于自己来说，这是一个不断复盘和总结的过程，有效提升自己的工作效率，加速在职场的成长。
