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如何克服对面试的恐惧

来源:个人简历网 时间:2022-09-05 作者:HY 浏览量:
很多同学都谈到自己在参加面试时特别地紧张,说话语无伦次,结束后常常懊悔自己的表现不好,也因此失去了理想的工作机会。

调节心理状态
面试是双向选择,并不是企业对求职者的单方面考察。虽然我们都渴望获得一份理想的工作,可能对于应届毕业生来说,这种心情更加急迫,但并不意味着是“乞求”对方给一份工作。

我们同样需要对工作内容、薪资待遇、企业文化、地理位置等因素做出自己的判断。面试成功的底层逻辑是“人岗匹配”,求职者表达出自己的能力及意愿,可以填补企业目前的用人需要。企业展现出可以为求职者提供的薪资、培训机会、工作环境、未来发展空间等一切显性及隐性的福利待遇。

所以把注意力放在企业及岗位上,而不是具体的面试官,就不会因为对方的眼神、表情、语气而有较大的心理波动。

做好充分准备
面试前做好充分的准备,是缓解紧张情绪,弥补语言表达能力不足的必要方法。具体来说,先从外部层面进行了解。例如:某行业近期发展怎么样,有没有利好或不利政策?该企业近期有没有发生重大事项?企业主营的业务模式是怎么样?企业主要产品和竞品的共同点及区别?某岗位一般要做哪些工作?

学习研究这些问题,能让我们从“职场小白”快速变成“行内人”。俗话说“腹有诗书气自华”,有了一定的行业基础知识,在和面试官沟通时自然更加淡定。然后可以从自我层面,针对面试中高频出现的问题,提前拟好答案,最好是写出逐字稿,可以反复阅读修改。想要回答时逻辑清晰,就要用好框架思维。

例如【自我介绍】,可以从以下方面去回答: 我是谁(姓名、学校),我能做(专业学习、兴趣爱好、实习经历),我想要(从事贵公司的这个岗位),再例如【请重点说一下你这段实习经历】,可以从这些方面回答: 背景(公司为啥要做这个事), 任务(你和部门要达到什么目标),行动(你做了什么),结果(你的工作成果是什么,目标完成率,业绩增长率等)

有了清晰的框架作支撑,你自己的表述就不会乱,面试官也容易获取有效信息。

结束及时复盘
面试结束趁着记忆还清晰,可以抓紧时间进行复盘。因为大家最缺乏的就是经验,而一次复盘能够在我们经验有限的情况下,更从容应对之后的面试。你可以用一张A4纸,用流程图的形式把整个面试过程再画一遍,特别是自己的语言表达,回答问题的心态、思路等,如果再给你一次机会,你会怎么回答。

这个时候也可以跟室友去讨论,或者是请教外援。换一个视角去看自己表现,你会有更大的收获。


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