电话:022-88954266
关闭
您当前的位置:首页 > 职场资讯 > 求职新闻

如何减少职场压力呢?

来源:网络 时间:2017-02-15 作者:佚名 浏览量:

每个人在职场中遇到不多不少的压力,有时也许是家庭给予的也许是领导给你的,各种奇妙的压力接踵而至,如何减少职场压力呢?


体育锻炼 体育运动是应对压力的最佳办法之一。


不为小事担心 令人烦恼的小事容易消耗精力。我们要给自己留些喘歇时间,少为小事操心。


放下手机 持续不断的手机铃声会影响我们的生活。远离互联网,关闭手机,避开那些无用信息,能阻断压力接近我们的渠道。


留出专属时间 不论多么繁忙,都要腾出一段高质量的时间让自己独处。


欢笑是减压良药 和朋友说笑,看漫画书、搞笑视频,让嘴角翘起来。


吃对食物 含维生素B(如杏仁等坚果)、维生素C(如柑橘)的食物能改善情绪,减轻压力。

微信扫一扫分享资讯
相关推荐
暂无相关推荐
客服服务热线
022-88954266
工作日 9:00-18:00
关于我们
合作信息
网站特色
咨询反馈
特色服务
微信公众号
手机浏览

Copyright @ 2022 zimaohr.com 津ICP备2022008723号

地址:天津空港经济区商务园东区E8一层(人力资源市场) EMAIL:service@zimaohr.com

ICP经营许可证: 津ICP备2022008723号-1

用微信扫一扫